NATACIÓN PARA UNA VIDA SANA

Publicado por Martín Tibaldo

La natación es un deporte que la mayoría de las personas pueden practicar, sin importar su edad. Con ella se puede lograr una increible resistencia cardiopulmonar, control de la presión y del sobrepeso y desarrollo de la mayor parte de los grupos musculares son algunos de sus beneficios, que se optimizan si se piensa en el bajo impacto que provoca en el cuerpo. El desarrollo físico que propone la natación, sobre todo cuando se la practica desde una edad temprana, no sólo es una excelente base para la salud del cuerpo, sino también para su estética y el bienestar emocional. Por eso, esta gran disciplina deportiva es muy saludable para todos.
Pueden visitar esta infografía donde se detallan varios aspectos de este deporte acuatico.